在福州淡斑这些年，发现很多人急着“快速祛斑”，结果皮肤越来越敏感。其实，斑点反复常和本地气候（潮湿+紫外线）、熬夜饮食有关。

我的经验是：先让皮肤“喘口气”。比如用温和的物理防晒（福州太阳毒，均匀涂比啥都强），晚上早点睡，戒掉叠加精华的毛病。每周做次低能量光疗，像给皮肤做轻柔按摩。

有位宝妈坚持三个月后说：“没刻意淡斑，但斑点淡了，皮肤也不泛红了。”其实淡斑不是“消灭”，而是帮皮肤找回平衡。

如果你也在福州，试过很多方法仍反复，欢迎来聊聊——我们一起用温和的方式，让斑点慢慢变淡。

福州淡斑 #温和护肤 #科学养肤