好家伙！ NBA最新体重榜出炉，中国新星杨瀚森疯狂增重4公斤，结果才排第九？ 第一名竟然高达138公斤，这简直是一辆小卡车在打球啊！约基奇和锡安这两个打法完全不同的球员，体重居然一模一样，都是129公斤，这数据也太魔幻了。

话说杨瀚森这小子，一个夏天闷头苦练，体重从118公斤涨到了122公斤，足足重了8斤肉。 结果上了秤一看，在NBA这群“巨无霸”里才勉强挤进前九，和魔术的温德尔-卡特并列。 这份由欧洲媒体BasketNews发布的榜单，彻底展示了什么是NBA级别的身体对抗。

排在榜首的扎克·埃迪体重达到138公斤，这位灰熊队的新秀中锋从去年进入联盟就开始霸占体重第一的位置。 他身高2米24，站在那里就像一堵墙，新赛季在灰熊成为首发中锋，场均能得到9.2分8.3篮板1.3盖帽。

爵士队的努尔基奇以132公斤排在第二，他是传统重型中锋的代表，这体重让他在内线攻防中占据优势。 第三名，掘金队的约基奇和鹈鹕队的锡安，体重都是129公斤。 约老师靠着这体重在内线翻江倒海，还能传出神仙球；锡安则是靠着这体重在空中横冲直撞，不过听说他最高的时候体重达到过150公斤，现在已经是减重后的结果了。

看看这份榜单，真是有人拼命增重，就有人拼命减重。 独行侠的东契奇这个夏天成功减重，体重从122公斤降到了104.3公斤，直接跌出了这份榜单的前十。 球员体重的变化往往反映了他们为新赛季做的准备，减重可以帮助球员提高移动速度，减少关节负担，从而降低受伤风险。

杨瀚森在夏季联赛的表现已经让人眼前一亮，场均能拿到10.8分、5.3个篮板、3.8次助攻和2.3次盖帽。 特别是有一场比赛，他单节就砍下了14分，全场得到16分，这增重带来的对抗效果已经开始显现了。 他现在在开拓者队面临着克林根的竞争，克林根体重127公斤，比杨瀚森还重了5公斤，在队内训练里这对抗强度想想都刺激。

对于杨瀚森来说，增重是一门科学，不能过度增重，否则膝盖和双脚的负荷会过大。 所幸，杨瀚森基本上属于地板流打法的中锋，没有那么多直上直下的蹦跳，可以更好地避免受伤。 他的增重计划是根据训练师和营养师的计划进行的，主要源自于增肌，这有利于他适应NBA级别的对抗。

恩比德也在今夏进行了减重，根据此前报道，他瘦了十几公斤，以减轻对膝盖的压力。 恩比德在进入联盟之初十分瘦弱，为适应NBA对抗不断增重，但过大的体重也让其膝盖难堪重负。 减重后的大帝速度更快了，却依然保持着内线的杀伤力，让他成为了联盟最难防守的球员之一。

减重后的锡安在媒体日上表示，尽管体重超标，他的身体状态极佳，移动速度和弹跳能力都有所提升。 锡安在过去六年因体重问题缺席了大量比赛，这次减重是他职业生涯中的重要调整。

布鲁克·洛佩斯以128公斤排在第五，他是现代篮球内线转型的典范。 生涯初期大洛是典型的传统重型中锋，但为了适应小球时代的发展，大洛在生涯中期开始减重转型，成功成为现役最好的空间型内线之一，转型后帮助雄鹿队夺冠。

德拉蒙德以126.6公斤排在第八，作为昔日的篮板王，他的体重一直都是他在篮板卡位中重要的武器之一。 而包括亚当斯、瓦兰丘纳斯在内的五名球员同以120公斤的体重并列第十二，展示了内线球员体重的集中分布。

这份体重榜单发布的时候，距离新赛季NBA常规赛开打还有10天。 球迷们都在期待着，这些“重量级”球员在新赛季的内线搏斗会带来怎样的精彩场面。 体重的数字背后，其实是球员们不同的技术特点和球队定位。

在NBA，体重可以是一种武器，也可能成为负担。 关键看球员怎么运用。 扎克·埃迪用138公斤的体重统治禁区，约基奇用129公斤的体重玩出魔术师般的传球，锡安减重后依然能飞天遁地。 杨瀚森作为中国篮球的新希望，他的每一次进步，包括这增加的4公斤体重，都承载着无数中国球迷的期待。