#美女#

十月高温持续，夏日的尾声迟迟未至

空调还在运转。

日历已翻到十月。气温计却固执地停在35度。比往年高出整整10度。这不像秋天。这像夏天不肯退场的加时赛。

路上行人还穿着短袖。冰饮店排起长队。可明明该备起薄外套了。该闻到桂花香了。自然失了节奏。我们的生活呢？

夏练三伏，冬练三九。老话提醒我们顺应天时。但当时令模糊。身体最先发出信号。疲惫感挥之不去。入睡变得困难。午后格外烦躁。这不是你的错觉。是气候给出的考题。

几个细节值得留意。

清晨七点。阳光已带着灼热。但空气里有微凉。这是昼夜温差拉大的痕迹。超过10度的起伏。对血管是考验。老年人出门宜晚些。午后三点。热浪最盛。却不宜大口灌冰水。脾胃正虚弱。温热的乌龙茶反而解渴。

运动时间该调整了。傍晚六点半后。地表热量开始消散。快走半小时。至微微发汗即可。绝非大汗淋漓。那些指望“以热制热”的剧烈锻炼。反而耗损元气。

饮食悄然转变。

绿豆汤该少喝了。西瓜也让位给秋梨。莲藕、山药悄然上市。这是自然的暗示。滋阴润燥的时候到了。一碗银耳雪梨羹。胜过无数冷饮。

阳台的绿萝新抽了枝条。它不理会节气。只响应真实的温度与湿度。或许我们也该如此。放下对“该怎样”的执念。观察真实的天气。感受身体的需求。

黄昏延长了。七点天还亮着。这是高温季意外的赠礼。多出的光。照在晚归的人肩上。照在未枯的草地上。

秋天或许迟到。但终会到来。在等待的日子里。调整呼吸的节奏。穿适宜的衣服。吃当下的食物。与这个异常的十月和解。